복부팽만고민

말씀하신 증상은 스트레스나 예민한 체질에서 흔한 과민성 장 증상일 가능성이 있습니다. 먹을 때 공기가 많이 들어가거나 장이 예민하면 가스가 쉽게 차고 복부팽만이 심해질 수 있습니다. 손발이 찬 것도 장 기능 저하와 어느 정도 관련이 있습니다.

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식사는 천천히 하고 탄산, 우유, 밀가루 음식은 줄여보시고 배를 따뜻하게 해주는 것도 도움이 됩니다. 다만 체중이 계속 줄고 식사 자체가 힘들다면 내과 진료를 한번 받아보시는 것이 좋습니다.